Időpontok és helyszínek
| Alkalmak | Helyszín | Időpont | Ár | |
| NW Start | Érdeklődj! | Törökvész | Kontaktálj! | 5 000 Ft |
Nordic Walking Start edzés
A részvételhez előzetes jelentkezés szükséges: info(kukac)50felettfitten.hu vagy 20/539-2401. Fejenként 5 000 Ft, de minimum 10 000 Ft.
A nordic walking lényege. Ezen az edzésen gyorsan és könnyedén gyakorolhatod a mozgás alapjait, a legfontosabb technikákat, a különböző erősítő- és nyújtógyakorlatokat. A nordic walking tested izmainak 90%-át megmozgatja. De csak akkor, ha a mozgássort helyesen végzed! A Start edzésen elsősorban erre figyelünk oda, itt nem a teljesítményre és a megtett távolságra, hanem a megfelelő technikára tesszük a hangsúlyt.
Az edzés tartalma:
– optimális nordic walking alaptechnika
– erősítő- és nyújtógyakorlatok
– a helyes bemelegítés
– az izületek mozgékonyságának fejlesztése
Mindezeken túl:
– nordic walking botok az edzés idejére
A tanfolyam helyszíne: Törökvész út
Az edzésekről egy másik oldalon olvashatsz.
Hagyj üzenetet!