Hiába támad a hajnali köd, a párás, nyirkos reggel, a mi kedvünket ez nem szegi meg. Nézzük csak a tavasz szebbik oldalát. Korán reggel torna a sárban, esetleg még dérben indulunk neki, majd csúcstámadás, keressük a napsütést, és jön a változás, tavaszi virágok illata csiklandozza orrunkat, de mi nem tévedünk el. Az eddigi csodás tavaszi időjárást nem mindig tudjuk garantálni, de a feltöltődést, a vidám hangulatot, egy jó kis csapatot igen, megígérhetünk. Sport, támogatás, egészség, anti-aging és boldogság bonbonok 50 felett. Sportolj! Tornázz! Csatlakozz! Csak egy dolgot kell tenned, jelentkezz be.
hétfő 17.30-18.30 Gerinctréning, Szarvas Gábor u.
kedd 15.00-16.30 NW Törökvész
szerda 15.00-16.00 Jóga, Pasaréti Közösségi Ház
csütörtök 09.00-10.30 NW Törökvész
szombat 09.00-15.00 Tavaszi virág les túra
Otthoni edzés 2-4 körben: bemelegítésként 80 lábujjhegyre állás, majd 30 terpesz nyit-zár lépés, 20 leülés-felállás, 10 női fekvő, 30 hasprés, 20-20 kitörés váltott lábbal, plank, amelyiket bírod és a végén ne feledd a nyújtást. Kapcsolj be egy jó zenét és hajrá!
Figyeld a kiírást! Egyéni foglalkozások megbeszélés szerint. Amennyiben nordic walking tanfolyamunk érdekel, kérlek, jelentkezz nálunk telefonon vagy emailben.